How to stop Smoking and Drinking?

Impact of Drug Abuse on Physical and Mental Health

Heart	1.      Heart attack 2.      Blood pressure 3.      Bacterial Infection of blood Vessels and heart Valves
Lungs	4.      Asthma 5.      Lung cancer
Stomach	6.      Inflammation of the stomach, 7.      Chronic constipation, 8.      Abdominal bloating
Muscles	9.      Muscle weakness 10.  Cramps 11.  Short height if used in early age
Kidney	12.  Kidney failure
Liver	13.  Liver damage 14.  Liver failure
Brain	15.  Seizures, 16.  Stroke, 17.   Widespread brain damage/ change leads to
Mental Health	18.  Poor memory, 19.  Lack of attention 20.   Problem in decision-making. 21.  Anger and Anxiety 22.  Stress 23.  Depression, suicide  24.  Paranoia and  Hallucinations
Injection use	25.  HIV-AIDS, 26.  Hepatitis and many other infectious diseases.

Other impacts of Drug Abuse

Family	27.  Neglect of child and other family responsibilities 28.  Bad role model 29.  Fights and Domestic Violence 30.  Divorces 31.  Wastage of resources on drugs 32.  Financial burden of treatment on family 33.  Others member gets neglected 34.  Adversely impact social prestige of family 35.  Conflict / court cases  because of drug abuser  with others 36.  Death of the drug abuser
Society	37.  Crime rate Increase  (rapes, loots, murders, trafficking) 38.  Dropping out of schools/ poor academic performance 39.  Less productivity at work place 40.  Strain on the health system 41.  Accidents and disabilities  due to drug abuse 42.  Mortality rate increases (Suicides, Illness, Homicides)

Reasons for Drug abuse

व्यक्तिगत

1.      नशे को जानने व एक बार महसूस करने की उत्सुकता वश 2.      रॉब जमाने, स्वतंत्र तथा आधुनिक (माडर्न) कहलाने के लिए 3.      जीवन में कुछ नया करने  4.      या लोग नशा क्यों करते है यह जानने के लिए 5.      पढ़ने व समझने की क्षमता बढ़ाने के लिए 6.      दुःख, चिंता, बेचैनी, पश्चाताप, , याद, डर या झीझक मिटाने के लिए 7.      उत्सव, त्यौहार, शादी, जन्मदिन या किसी अन्य ख़ुशी मनाने के लिए 8.      अपनों  से बदला लेने के लिए, खुद को नशे से नुक्सान पहुंचाकर 9.      किसी भे चीज़ में असफल होने पर 10.  किसी बीमारी (सर्दी, जुखाम आदि) का इलाज करने के बहाने 11.  कुछ नया व रचनात्मक सोचने में मदद मिलेगे इस गलत फहमी मे 12.  किसी मुश्किल काम या गलत कम को करने के लिए हिम्मत जुटाने के लिए 13.  शारीरिक व मानसिक  थकान मिटाने के लिए 14.  अकेलापन दूर करने या वक्त गुजारने के लिए

समाजिक

15.  दोस्तों के द्वारा जोर दिये जाने पर 16.  दोस्तों के समूह में शामिल  होने के लिए 17.  दुसरो को आदर्श मानकर उनसे से प्ररित होकर 18.  दुसरो  के द्वारा उकसाए जाने पर अपने को मर्द / बड़ा / निडर साबित करना 19.  उत्सव, त्यौहार, शादी, जन्मदिन या किसी अन्य ख़ुशी मनाने के लिए 20.  बड़े लोगों या महत्वपूर्ण लोगों से ताल मेल व दोस्ती  बढ़ाने के लिए 21.  परिवार द्वारा उपेक्षा किये जाने पर 22.  फिल्मो व् संचार माध्यमो का असर 23.  नशे वाले पदार्थो के आसानी से उपलब्ध होने के कराण 24.  माता – पिता द्वारा ध्यान न दिए जाने के कारण

नशा न छोड़ने के कारण:

1.      नशे को छोड़ने पर कुछ दिनों तक आने वाली शारीरिक व मानसिक मुशकिलों के डर से 

2.      उचित मार्गदर्शन व सलाह के आभाव मे

3.      शरीर पर पड़ रहे बुरे असर की जाँच न करवाने के कारण

4.      शरीर के नशे के बहुत आदि हो जाने के कारण

5.      लम्बी अवधि तक नशा  सवेन करने से दिमाग पर पड़ने वाले बुरे असर की जानकारी न होने के कारण

6.      दोस्तों के विरोध व उनकी मंडली से बाहर होने के डर से

7.      अपने परिवार या पड़ोस में किसी नशे के आदि आदमी के स्वस्थ होने का गलत तर्क देकर

8.      अपने नशे की मात्रा को बहुत थोडा बताकर और उसके फायदे गिनाकर

9.      नशे की मंडली से बाहर अन्य दोस्तों के न होने के कारण

10.  ख़ुशी मनाने या वक्त गुजारने के लिए अन्य किसी तरीके के न होने की वजह से

11.  परिवार के लोगों द्वारा उस आदमी की नशे की आदत को स्वीकार करने के कारण

12.  नशे के कारोबार में शामिल होने के कारण

 

How to stop Drug Abuse:

Individual	1.      Going for a medical checkup to know the effect of drug abuse 2.      Leave the company of drug using friends 3.      Start physical fitness program 4.      Decide to leave the drug with another friend 5.      Seek mentorship from a person who has left successfully 6.      Leave it for  the happiness your loved ones 7.      Develop new habits to pass your time 8.      Set reward and punishment for yourself 9.      Trying stopping it in a when other factors are stable in life 10.  Make new friends who do not use drugs 11.  Expect some failures and try again till you succeed 12.  Make a slide show of picture of harmful effects of drugs on your mobile and see it time and again
Family	1.      Good communication 2.      Warm and understanding relationship 3.      Monitoring his/her activities 4.      Effective Discipline 5.       Being a Good role Model for kids 6.      Knowing the friends the child/ person 7.      Educating the child about the effect of drug abuse 8.      Understanding the problem being faced by the child/ Person 9.      Helping them to solve their problems 10.  Helping them to cope up with withdrawal symptom 11.  Trusting them
School needs to educate students on	1.      Harmful impact of drugs health, academic performance 2.      Risk factors leading to drug abuse i.e.  puberty, peer pressure 3.      How to communicate their problems to parents and teachers? 4.      How to say no to drugs? 5.      How to report drug abuse, by others, safely? 6.      Identifying the symptom of drug abuse 7.      Where to receive assistance to leave drugs?
Society	1.      Celebrating Drug free function 2.      Strict law enforcement 3.      Massive campaign against drug abuse 4.      More recreational facilities
Therapy	1.      De addiction center 2.      Medicines - Psychiatrist 3.      Psychological counseling- Psychologist 4.      Anonyms online groups 5.